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老放屁是怎么回事

2018-11-27 次播放手機(jī)看

摘要：放屁過多的原因：1、進(jìn)食速度過快、暴飲暴食、吃入了大量的空氣所致，因此，控制不放屁或者少放屁的關(guān)鍵就是細(xì)嚼慢咽，讓唾液和食物盡可能的接觸，可以將空氣排出；2、食用高蛋白或高脂肪的食物，也容易產(chǎn)生過量的氣體，因此，建議食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等；3、如果晚餐食用過多食物，也可能會(huì)增加產(chǎn)氣的數(shù)量，因?yàn)橥砩舷δ鼙容^弱，所以如果要增肥或增加食物，建議選擇早午餐時(shí)間，同時(shí)服用益生菌可以改善腸道環(huán)境，降低產(chǎn)氣的量。

標(biāo)簽：: 放屁; 暴飲暴食; 膳食纖維; 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院; 張明鑫

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