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血壓低頭暈怎么辦最快最有效

2018-11-30 次播放手機(jī)看

摘要：低血壓引起頭暈時(shí)，可以采取坐位或平臥位暫時(shí)緩解癥狀，除了通過運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)改善低血壓外，更重要的是預(yù)防體位性低血壓的發(fā)生，平時(shí)可以加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉，下地或直立時(shí)宜輕宜慢，避免體位的突然改變引起頭暈；平時(shí)應(yīng)保持規(guī)律生活，避免過勞、熬夜；此外，睡覺時(shí)枕頭不宜過低，熱水澡也可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀；傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。

標(biāo)簽：: 血壓低; 頭暈; 低血壓; 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院; 李麗

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