摘要：隨著電子產(chǎn)品的普及，現(xiàn)在基本從老到少人手一臺(tái)手機(jī)，而手機(jī)玩得多了自然會(huì)產(chǎn)生很多的危害，主要包括以下幾個(gè)方面：1.由于手機(jī)屏幕的字很小，需要持續(xù)地動(dòng)用睫狀肌產(chǎn)生收縮，這時(shí)肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，很容易引起視疲勞。因此，長(zhǎng)期看手機(jī)肌肉痙攣就容易產(chǎn)生疲勞，尤其對(duì)于老人，本身睫狀肌的調(diào)節(jié)力就減弱了，若長(zhǎng)時(shí)間盯著小字，用力會(huì)更加過度，從而加重疲勞。2.長(zhǎng)期盯著手機(jī)屏幕，它會(huì)對(duì)淚膜產(chǎn)生干擾，從而形成干眼，患者會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、磨、疼，嚴(yán)重的也會(huì)反射性的引起流淚的癥狀。3.手機(jī)的光線可能會(huì)對(duì)晶狀體和視網(wǎng)膜造成一定程度的輻射性損傷，加重白內(nèi)障或者眼底黃斑部疾病的進(jìn)展，尤其是長(zhǎng)時(shí)間在黑暗中看手機(jī)，可能對(duì)眼睛的損傷會(huì)更大。除此之外，長(zhǎng)期玩手機(jī)處于一種興奮狀態(tài)或者精神過度緊張，可能會(huì)引起血壓升高，也可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，造成睡眠障礙。因此，我們提倡放下手機(jī)，和家人盡情的享受戶外陽光。