曬后沖個溫水澡保護皮膚

來源：健康一線 2014年08月05日手機看

　　夏日炎炎，外出一不小心就會曬得通紅。專家總結(jié)的“曬后要注意的5件事”，幫你找回白皙的皮膚，遠離皮膚病。

　　1.冰敷

　　曬后皮膚毛細血管擴張，會加重疼痛和炎癥。可以用毛巾包裹冰袋，冰敷患處，有助收縮皮膚毛細血管，減少皮膚傷害。

　　2.洗個溫水澡

　　熱水浴會導致皮膚毛細血管擴展，加重疼痛感。洗澡水溫最好在38℃左右。

　　3.及時保濕

　　淋浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，鎖住皮膚水分，預防脫皮。不能使用痤瘡藥以及含α-羥基酸、視黃醇或維甲酸等刺激性化學成分的抗衰老產(chǎn)品，可以等皮膚完全恢復后再用。

　　4.涂點蘆薈膠

　　蘆薈有降溫、鎮(zhèn)痛的作用，可緩解曬后不適。但不要用含有苯坐卡因或利多卡因成分的蘆薈產(chǎn)品，否則可能引起過敏性皮疹。最好選擇無色無味的純蘆薈凝膠，或?qū)⑿迈r蘆薈葉切開后，直接涂抹患處。

　　5.避免再次日曬

　　皮膚恢復階段應避免陽光直射，一般曬后脫皮需要兩周時間才能完全恢復，曬傷越嚴重，愈合所需時間就越長。

　　專家表示，若出現(xiàn)面積大、紅腫疼痛嚴重、起泡、發(fā)燒等嚴重反應，應盡早到醫(yī)院就診。

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