国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

夏天勤開窗預(yù)防“空調(diào)病”

來源：健康一線 2014年08月06日手機看

　　一到夏天，有空調(diào)的地方就成了“避難所”，很多白領(lǐng)甚至都不會離開空調(diào)房。不知不覺中，問題就來了?？照{(diào)在使用過程中會帶走環(huán)境里的水分，長期在這種干燥的空氣里，首先出現(xiàn)的癥狀是眼睛干澀、嘴唇干裂;其次，裸露在外的皮膚即使不出汗，也會散失大量的水分;再次，吸入的是干燥空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多。這種情況時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴(yán)重時會發(fā)生干裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳嗽是在所難免的。

　　空調(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)使用過多，就會吸附更多的陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著失衡紊亂。

　　另外，空調(diào)房里溫度較低，低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。還有，屋里太冷容易導(dǎo)致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

　　女性要尤為注意。女性體質(zhì)相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。低溫刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。

　　如何預(yù)防空調(diào)病呢?

　　在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)，應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。據(jù)防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應(yīng)自覺做到不在有空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工作時若遇小憩，請務(wù)必去室外活動片刻。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復(fù)印機、打印機等設(shè)備，專門從事這類職業(yè)的人們，工作時應(yīng)打開窗戶或加裝排風(fēng)扇，以保證室內(nèi)空氣流通。

　　在炎熱的夏季，千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。