1個芒果解決5大健康問題

來源：健康一線 2014年09月02日手機看

　　芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。

　　芒果的健康功效

　　1、有助預防癌癥

　　由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

　　2、改善大腦功能

　　芒果富含維生素B6,它對神經系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。

　　3、保護肝臟

　　芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

　　4、降低膽固醇

　　芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

　　5、改善消化系統(tǒng)

　　芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導致便秘。

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