一、臥室里7個(gè)地方最臟
1、床墊
看似不起眼的床墊，其實(shí)是細(xì)菌的“樂(lè)土”。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一張3年左右沒(méi)清潔過(guò)的雙人床墊，上面的細(xì)菌數(shù)量超過(guò)10億，主要以真菌和螨蟲(chóng)為主。與之相比，同樣面積的地板上，螨蟲(chóng)的數(shù)量不到其1/3。參與調(diào)查的44.69%的人稱，從沒(méi)想過(guò)床墊中會(huì)藏有細(xì)菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。
2、枕芯
很多人一躺在床上過(guò)敏癥狀就加重，那是因?yàn)檎眍^里藏著大量塵螨和致病菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺(jué)時(shí)，會(huì)不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)幾十年沒(méi)有清潔過(guò)的枕芯，它的重量有1/3來(lái)自塵螨的糞便和肢體。
3、空調(diào)
據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo)，空調(diào)散熱片中檢出細(xì)菌超標(biāo)最高可達(dá)1000倍以上。當(dāng)空調(diào)吹出的風(fēng)攜帶病菌進(jìn)入人體呼吸道，便有可能引發(fā)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
4、地毯
地毯不易打掃，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌、塵螨便會(huì)隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營(yíng)扎寨”，容易引發(fā)真菌感染以及呼吸系統(tǒng)疾病。
5、毛絨玩具
很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊，而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛，還有一些“三無(wú)”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。
6、綠植
不少人會(huì)在臥室中擺放一兩盆綠植以凈化空氣。殊不知，花盆濕潤(rùn)的泥土中可能隱藏大量霉菌。研究顯示，平均每個(gè)人每天能接觸到100種霉菌，而霉菌也是引發(fā)過(guò)敏癥狀的罪魁禍?zhǔn)字?。霉菌的孢子?huì)飄散在空氣中，從而導(dǎo)致對(duì)霉菌過(guò)敏的人出現(xiàn)哮喘、濕疹、皮疹等癥狀。
二、定期打掃能除八成灰塵
研究表明，定期打掃可清除室內(nèi)80%的灰塵。三位專家從不同方面提醒，打掃臥室最好做到幾下幾點(diǎn)。
1、保持室內(nèi)干燥
專家表示，塵螨喜歡生活在溫度20～30℃、濕度60～80%的環(huán)境中，如果我們盡量保持室內(nèi)空氣干燥，臥室中塵螨的數(shù)量會(huì)大大減少。張龍明提醒，臥室濕度盡量保持在40%～60%，可勤開(kāi)窗通風(fēng)或使用除濕器、空調(diào)抽濕功能來(lái)降低臥室的濕度。
2、每?jī)芍軤C洗床單、被罩
“定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅螨蟲(chóng)的好辦法。”專家建議，最好每?jī)芍茏笥矣?0℃的熱水清洗一次床上用品。
3、兩三個(gè)月洗次枕芯
專家表示，需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵螨，必須2～3個(gè)月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然后再用清水漂洗幾遍。
4、睡前擦下地板
專家建議，臥室內(nèi)盡量別鋪地毯，最好選擇易于清潔的木地板或地磚。如果臥室中鋪了地毯，最好保證每周吸塵2～3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當(dāng)增加空氣濕度。
5、半個(gè)月曬次床墊
專家建議，床墊至少半個(gè)月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來(lái)晾曬一天，還可以選擇購(gòu)買阻隔塵螨的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來(lái)清洗。專家表示，對(duì)塵螨嚴(yán)重過(guò)敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵螨。
6、清潔空調(diào)散熱片
專家提醒，空調(diào)細(xì)菌主要藏匿于散熱片上，應(yīng)定期請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清洗和消毒。家用空調(diào)應(yīng)該在每年夏季和冬季來(lái)臨前徹底清洗一遍。
7、進(jìn)門更衣?lián)Q鞋
專家指出，進(jìn)家門時(shí)先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內(nèi)，是減少室內(nèi)空氣污染的好習(xí)慣。
此外，專家提醒，要經(jīng)常用濕抹布擦拭床頭柜等家具;最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請(qǐng)”到臥室之外。
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