高跟鞋常常令人又愛又恨，穿上后比例完美、身材高挑...等好多優(yōu)點，但穿上不會走、用錯施力點不但苦了自己，還苦了一雙腳，以下六個秘密讓你學(xué)會高跟鞋該如何穿，之后美美出門沒問題。
秘密一：先腳跟，再腳尖
這是初學(xué)者常犯的毛病，剛學(xué)會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋-─先腳尖落地，再來才是腳跟;當(dāng)你穿高跟鞋時，應(yīng)該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。
秘密二：小步小步走
穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。
秘密三：走直線
當(dāng)你徒手畫條直線時，你會盯著終點看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是!想要走的優(yōu)美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線一直走，一直延續(xù)到目的地，讓整個城市成為你的伸展臺。
秘密四：微微向后傾
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你穿著高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺?因此將重心微微向后移，像后傾的感覺，這樣你的腳和鞋子就會是一體的。
秘密五：輕輕拱起腳
高跟鞋還有另個問題，就是不時會有往前滑的感覺，解決的這個問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成為一種阻力，避免繼續(xù)往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。
秘密六：一定要合腳
工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經(jīng)不合腳了，更別說要走的優(yōu)雅走的好，每雙鞋款不盡相同，利用鞋墊使過大的鞋子合腳、請鞋匠將過小的鞋多撐一點點，如果真的不合腳，還是再找雙真正合腳的吧!
高跟鞋實在不好駕馭，但是一旦駕馭了，就如瑪麗蓮夢露 Marilyn Monroe 所說的，去征服世界吧!
說是說六個小秘笈能讓你輕松駕馭高跟鞋，但首先你必須有一雙合適的高跟鞋，到底怎么才能挑到合適的高跟鞋呢?
許多知名人士喜歡到國外購買高跟鞋，工作需求也好，純粹興趣也罷，花了這么多銀子卻買不到一雙讓你好看又好穿的高跟鞋，這情何以堪? 其實買高跟鞋要注意一件事情，西方人的腳型與東方人迥異，因此高跟鞋的設(shè)計會有著肉眼看不到的差別，這點要等到你穿上之后才會發(fā)現(xiàn)。
西方人的足弓高，腳圍薄。東方人則相反，腳掌寬又厚，足弓也較不明顯。高跟鞋這種奇妙的產(chǎn)物，如果沒有適合自己的雙腳，走起路來幾秒鐘你就可以感覺的到。建議夢想購買西方品牌的高跟鞋之前，先說服自己這個吧! 「不是買來要好走路的」，接下來無論有多么痛苦我想你都會忍。
至于，真心想要找一雙好穿的高跟鞋嗎? 地球上好像不多這種產(chǎn)物。如果你是東方人，那就盡量挑選亞洲品牌吧!
Tip 1.先了解自己的腳型
因扁平足會有關(guān)節(jié)較松、較不穩(wěn)定的情形，須選擇鞋護(hù)跟較硬，穩(wěn)定性較佳的鞋子;高弓足則缺乏正常吸震緩沖的能力，須選擇一雙具吸震材質(zhì)的鞋，幫助緩沖地面的反作用力。
Tip 2.鞋子的尺寸需與腳型符合
鞋長需比腳長大1.2公分左右(約大拇指的寬度)，試穿時可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測量足跟距離鞋子后緣的距離;鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太松而滑動，如鞋子本身有鞋墊時，可將鞋墊取出放于腳上測量。
鞋內(nèi)空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，使鞋子能舒適安全的包住腳而不會太松或太緊;另外可選擇鞋護(hù)跟較穩(wěn)固較硬的鞋子，以維持行走時腳跟的穩(wěn)定，而行走時腳跟也不要在鞋內(nèi)有上下滑動的情形;若足部有變形的情形，則需量腳訂製特製鞋子。
Tip 3. 鞋跟高度小于3公分最理想、勿選購尖頭鞋
因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內(nèi)空間較足夠的鞋子，勿選購尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長雞眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足壓力過大而產(chǎn)生疼痛，鞋跟也不要太細(xì)，以免腳踝扭傷。
Tip 4. 選擇以綁鞋帶或黏扣帶的鞋子為佳
盡量勿選擇松緊帶、拉鍊或釦子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，并讓鞋子能牢靠地穿在腳上。
Tip 5. 球鞋可選擇有氣墊的運動鞋
有氣墊的運動鞋能減輕行走時碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的設(shè)計，以利行走;鞋子需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質(zhì)如皮革等;鞋子前三分之一的材質(zhì)要軟，以利行走。
Tip 6. 最好在傍晚選購鞋子
兩只腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應(yīng)選擇較大尺寸為標(biāo)準(zhǔn)。
Tip 7. 試穿鞋子時，請務(wù)必要穿著襪子
若購買運動鞋則應(yīng)穿運動襪，皮鞋則以一般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子。
Tip 8. 試穿鞋子時一定要站起來走一走
試穿時站起來走一走感覺是否舒適，不要只坐著試穿，因站立時腳板會比較寬，腳趾會稍微分開且腳長也會變長，所以站起來試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒有任何不適才買。
Tip 9. 穿著新鞋的時間不宜過久
因新鞋較硬，容易使腳部承受不正常的壓力，穿新鞋時，應(yīng)檢查是否有皮膚破皮、長繭或壓迫紅腫的情形。
Tip 10. 鞋子是否合適，自己腳的感覺最重要
如鞋子穿的不舒服，不論功能再好、外型再炫，都不宜購買，選擇一雙合腳舒適的鞋，才是聰明的選擇。
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