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6個錯誤的洗澡時間

來源：健康一線 2014年10月21日手機看

　　疲憊了一天的身體，回到家泡個熱水澡再舒服不過。只要用對方法，不僅能讓身心放松忘掉煩惱，還有促進血液循環(huán)、提高新陳代謝、幫助減肥的功效哦!然而就是這件簡單的事，一旦方法用錯，也有著大大的隱患。很多人認為天氣熱就應該洗冷水澡，殊不知這樣會帶來更嚴重的問題，婦科疾病也會離你越來越近!

　　1、飽餐后不宜洗澡

　　吃飽飽后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　2、酒后不宜洗澡

　　酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、冷水洗澡害處多

　　婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒等疾病。

　　但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　4、發(fā)燒時不宜洗澡

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

　　5、血壓過低時不宜洗澡

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

　　6、勞動后不宜立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動后，都應該休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。