隨著氣候的日漸寒冷，身體的各機(jī)能也開(kāi)始放慢了腳步，內(nèi)循環(huán)和代謝都變得緩慢，從而可能引發(fā)體內(nèi)毒素、脂肪的囤積。那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的身體，既清除體內(nèi)的毒素，又消耗脂肪呢?排毒消脂不一定大費(fèi)周章，在我們的日常生活中，只要注意飲食，有針對(duì)性地去吃，那么排毒消脂將不再是你需要煩心的大問(wèn)題。
排毒美顏食品：
1、海帶：
海帶除了具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血等功效外，還有排鉛解毒和抗氧化等價(jià)值，海帶擁有這樣強(qiáng)大的功能主要是因?yàn)樗鼉?nèi)含一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。同時(shí)，海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。沒(méi)事多吃海帶搭配的菜式或湯水，是排毒養(yǎng)顏不錯(cuò)的選擇。
2、綠豆：
綠豆雖然較為寒涼，但是中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆還可以降血脂、抗腫瘤、治療高血壓等。但是要注意，身體不能受寒的朋友們就不要經(jīng)常吃綠豆。
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