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蘋果配一物每天吃點(diǎn)補(bǔ)水祛斑

來源：健康一線   2016年07月18日 手機(jī)看

蘋果是大家熟知的水果，酸甜多汁，富含膳食纖維。而吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。

另外國(guó)外還有研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

所以，不妨嘗試多煮上一些蘋果湯水食用，即可滋陰潤(rùn)燥，清熱解毒，養(yǎng)生保健，還有美容祛斑養(yǎng)顏的作用，更是理想的減肥湯。

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