這種水果最刮油減肥效果一級棒

來源：健康一線 2016年08月18日手機看

減肥很艱辛，大多數(shù)人都是強烈運動加節(jié)食才會有明顯效果，其實水果減肥就是健康有效的一種。水果這么多，哪些能減肥呢？今天小編給大家推薦12種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。

1、柳橙

柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇，喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的欲望，柳橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。

2、芭樂（番石榴）

芭樂其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道，芭樂的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇，芭樂可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢！

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