練健身沒(méi)聽(tīng)過(guò)平板支撐（plank）？那你就out啦。不用上健身房，甚至連器械也不用，一周練3次，一個(gè)月就能練出人魚線！有關(guān)平板支撐的話題無(wú)疑是微博上最火的美國(guó)前駐華大使駱家輝的51分鐘Plank，完勝潘石屹，甚至是運(yùn)動(dòng)好手林丹。這種能堅(jiān)持2分鐘就是英雄的運(yùn)動(dòng)，在已年過(guò)60的駱家輝51分鐘的記錄上，或許也引起了不少人的質(zhì)疑，目前網(wǎng)絡(luò)上的最高記錄是1小時(shí)20分鐘，而世界吉尼斯記錄則高達(dá)3小時(shí)。那么，你能堅(jiān)持幾分鐘？
明星們基本上都是健身愛(ài)好者，為了保持身材他們?cè)诠ぷ髦嗷ê芏嘭?cái)力精力去健身，而平板支撐就是很多明星的選擇。潘石屹在微博上這樣形容：“駱家輝今年64歲，我做1分鐘平板支撐時(shí)，他就能做51分鐘，他有超人的毅力?，F(xiàn)在我也能做到10分鐘了，腹肌開(kāi)始顯現(xiàn)了。”
一些名人做平板支撐的記錄大致如下：
喬治·胡德——平板支撐最高紀(jì)錄保持者，3小時(shí)7分15秒
駱家輝——平板支撐51分鐘
林丹——平板支撐3分鐘
潘石屹——平板支撐10分鐘
吉克雋逸——平板支撐2分14秒
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