哪些食物能夠抑制口中的細菌

來源：健康一線 2016年08月10日手機看

口臭的原因是什么？一般都是因細菌引起的。那口臭怎么辦？當然是清除口中細菌滋生咯。

芹菜

纖維素就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

綠茶

綠茶含有大量的氟，和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

芥末

內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

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