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喝好三種水一輩子不生病!

來源:健康一線   2016年09月12日 手機(jī)看

有句話:水是最好的藥!如果你能喝好以下三種水,一輩子都會(huì)少生病的哦!

第一杯水:養(yǎng)膚水

材料:柿葉、薏苡仁、紫草。在這里特別推薦下柿葉,它有潤(rùn)肺通便的作用,常有人用它來制作保養(yǎng)皮膚的湯水,經(jīng)常喝能促進(jìn)新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。

 

將柿葉、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分鐘就行,濾渣取汁后加冰糖調(diào)味,這樣裝瓶后帶到單位去喝。

薏苡仁護(hù)膚的效果也很不錯(cuò)。薏苡仁富含維生素B1、B2,能使皮膚光滑,并有利尿、消水腫的作用。以前年輕人起青春痘的時(shí)候,家里的老人就會(huì)用薏苡仁來熬粥,可以幫助肌膚盡快恢復(fù)。此外,紫草也有涼血活血、清熱解毒、滑腸通便的作用。

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