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男人這樣吃水果勝過吃補藥

來源：健康一線 2016年11月17日手機看

不要以為水果只是吃的東西，其實水果的作用很大，如果“會吃”效果堪比藥物或者勝似藥物。比如1個蘋果護心減肥，2個橘子護胃防癌等，對于男人來說更加神奇，3個西瓜相當于1粒“偉哥”，今天為大家介紹水果當做藥物吃的秘訣。

1個蘋果護心減肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。

2個橘子護胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。