你喝進(jìn)去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。隨著水慢慢流遍全身的每個(gè)角落，能量飽滿(mǎn)的細(xì)胞才有力氣開(kāi)始新的1天。所以把含有添加物的飲料留著下午喝！針對(duì)你的健康需求，選擇適合你的晨起水，才不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)喔！
中西醫(yī)都建議，早上一定要吃早餐，尤其，從時(shí)辰養(yǎng)生的觀(guān)點(diǎn)看來(lái)，早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)，是胃經(jīng) 值班的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃進(jìn)的飲食最容易被人體消化與吸收。到了上午9-11點(diǎn)負(fù)責(zé)排泄運(yùn)化的脾經(jīng)當(dāng)令，我們的身體才有足夠的能量排出廢水、廢物和濁氣。在吃早餐之前，你還有1個(gè)養(yǎng)生步驟絕對(duì)不能忘記.....就是喝第1杯水！
這時(shí)的飲水與早餐甚至比吃早餐還要重要！第1杯水流經(jīng)腸胃道，可以清潔消化道、活化腸胃 道細(xì)胞，補(bǔ)充前一晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的 血液，讓身體由內(nèi)而外整個(gè)蘇醒過(guò)來(lái)，就像你每天早上都要刷牙洗臉一樣的道理。慎選你的晨起第1杯水，不僅是養(yǎng)護(hù)胃氣的重要關(guān)鍵，接下來(lái)的茶飲和早餐也才可 以順利消化吸收，然后，順利排便、排水，讓身體充滿(mǎn)潔凈的能量，進(jìn)入良性的代謝循環(huán)。
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