春季止咳七大食療方法

來源：健康一線 2017年03月08日手機看

春季氣溫增高，感染上呼吸道炎癥機會多?？人源蠖啾憩F(xiàn)為風熱型，咳嗽痰黃、少痰、咽喉紅痛、口干苔黃、甚則低熱。為大家推薦七種食療：

1、玉竹粥

材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。

做法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥。每日早晚分2次溫熱服食，1周為1療程，停1周再行第2療程。

2、百合梨糖

材料：百合10g（鮮百合更好，用量加倍），梨1個，白糖15g。

做法：將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。

3、花生煲冰糖

材料：花生米100～150g，冰糖適量。

做法：將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。

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