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肥胖癥患者喝冬瓜粥降脂減肥

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

目前我國肥胖人口達(dá)3.25億人，并且在逐年快速增加。肥胖不僅影響美觀，妨礙社交和降低生活質(zhì)量，其危害程度高于吸煙的4倍。肥胖與多種疾病有關(guān)，更是糖尿病、心血管疾病、高血壓和某些癌癥的危險(xiǎn)因素。肥胖可引起和加劇的疾病還有膽結(jié)石、生殖與性功能障礙、負(fù)重關(guān)節(jié)疾病、精神失常等。

人進(jìn)入老年期后，身體各系統(tǒng)均發(fā)生不同程度的退行性改變，血液循環(huán)和脂肪代謝速度減慢。又因老年活動減少，生活改善，營養(yǎng)豐富，如不注意合理飲食，易發(fā)生超重和肥胖；而趨重和肥胖是影響老年人健康長壽的危險(xiǎn)因素。

這里介紹幾款減肥藥粥，供肥胖癥患者選食。

冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜80~100克，粳米100克。冬瓜洗凈切成小塊，同粳米一起置于砂鍋內(nèi)，文火煮熟即可。此粥具有利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂之功效。