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常喝酸奶降低患糖尿病風(fēng)險

來源：健康一線 2017年10月09日手機(jī)看

英國劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在德國《糖尿病學(xué)》雜志上報告說，他們對4255名志愿者的日常飲食進(jìn)行了長達(dá)11年的跟蹤研究，結(jié)果顯示，常攝入酸奶、干奶酪等低脂發(fā)酵乳制品的人，患糖尿病的風(fēng)險比其他人低24%。其中，喝酸奶降低患糖尿病風(fēng)險的效果最為明顯。與不喝酸奶的人相比，平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的風(fēng)險可降低28%。

研究人員說，酸奶等低脂發(fā)酵乳制品中不僅脂肪含量低，還有豐富的益生菌和維生素K，它們可能會對糖尿病起到一定的預(yù)防作用。

但研究人員也指出，這項(xiàng)研究還不能證明喝酸奶與較低糖尿病風(fēng)險之間有直接的因果關(guān)系。也許常喝酸奶的人同時也更注重健康的飲食和生活習(xí)慣，這些也都有益于預(yù)防糖尿病。