吃葉黃素對近視眼有幫助嗎

2019-01-25 次播放手機(jī)看

摘要：葉黃素本身是一種抗氧化物，并可以吸收藍(lán)光等有害光線；葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養(yǎng)素，但吸收利用率一般較低；葉黃素為眼底的一種重要營養(yǎng)元素，從理論上來講，補(bǔ)充葉黃素可以在一定程度上緩解視疲勞，但是其作用是有限的，如果過量食用還會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，因此，日常營養(yǎng)方面只要做到不挑食，多吃水果蔬菜就足夠了，最重要的是還是要建立良好的用眼習(xí)慣。

標(biāo)簽：: 近視; 葉黃素; 吃葉黃素對近視眼有幫助嗎; 西安市第四醫(yī)院; 李勇

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