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春季養(yǎng)生祛濕 鵪鶉祛濕湯

來(lái)源:健康一線   2016年11月04日 手機(jī)看

  材料:

  鵪鶉4只、薏米50克、百合50克、姜3片。

  做法:

  將鵪鶉洗凈,然后將薏米和百合用水泡一下。接下來(lái),將鵪鶉、薏米、百合和姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可。

  功效:

  這款湯有著清熱去濕、潤(rùn)肺化痰的功效。這段時(shí)間濕氣重,人容易覺(jué)得攰。因此,煲碗祛濕湯,為身子去去濕氣,人自然醒神好多。

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