怎樣眨眼能防衰老

來源：健康一線 2014年05月07日手機看

　　臉部肌肉松弛會令人顯老。近日，日本《日經女性》月刊介紹了一套臉部按摩法，通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性，長期堅持能防止青春早逝。

　　1.兩手五指按住額頭正面和側面，指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。頭部兩側的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成。

　　2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭，用大拇指頂在眉頭下側凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然后一點一點向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能放松肌肉，消除視疲勞、防止眼角下垂。

　　3.用力眨眼，閉眼4秒鐘，然后再用力睜開眼，保持4秒鐘，反復做5遍。眼部周圍的肌肉松弛容易令人看上去無精打采，還會導致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。

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