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頸椎病的保健體操

2013-11-04 次播放 手機(jī)看

摘要:頸椎保健體操的原則是通過運(yùn)動讓頸椎各部位的肌肉和關(guān)節(jié)得到有效運(yùn)動;做頸椎保健體操,首先要放松,其次要以單純的左右、前后等軸向的運(yùn)動為主,年輕人可做一些旋轉(zhuǎn)動作。
標(biāo)簽:
頸椎病
頸椎病保健操
頸椎病的預(yù)防
第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院
李維新
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