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預(yù)防頸椎病的方法

2021-05-14 次播放 手機(jī)看

摘要：預(yù)防頸椎病的方法主要有：1、避免長期低頭看手機(jī)及伏案工作；2、注意頸肩部肌肉鍛煉；3、注意健康的生活方式，如避免抽煙等；4、避免刺激性極限運(yùn)動或娛樂項(xiàng)目，如過山車、網(wǎng)紅吊床等。另外，年長者應(yīng)避免活動度較大的頸椎運(yùn)動，游泳者應(yīng)注意科學(xué)的泳姿。
標(biāo)簽：
預(yù)防頸椎病的方法
頸椎病
拔罐對頸椎病有用嗎
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
關(guān)邯峰
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