首先，我們要了解孩子情緒不穩(wěn)定的原因。老師的情緒會(huì)直接影響孩子的情緒。有的畢業(yè)班的老師要追求升學(xué)率，名次，自己的心里壓力很大，就經(jīng)常在課堂上不厭其煩地強(qiáng)調(diào)考試的重要性，給孩子留過多的作業(yè)，以至影響到孩子的身心發(fā)育。所以，老師要善于安排孩子的復(fù)習(xí)時(shí)間，教給孩子科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，而不要一味地采用題海戰(zhàn)術(shù)。要研究孩子的心理，對(duì)那些平時(shí)大大咧咧的孩子要給予適當(dāng)?shù)膲毫Γ屗麄冇芯o迫感；對(duì)那些敏感緊張的孩子則需要減輕壓力，讓他們放松。在這一問題上不能一視同仁。
家長的態(tài)度是孩子另外一個(gè)緊張?jiān)?。有的家長說自己沒有給孩子什么壓力，可在言談話語中又不自覺地嫌孩子沒有考到100分；有的家長看到孩子面臨考試還緊張不起來，就諷刺訓(xùn)斥孩子，使孩子一聽到家長說話就煩。對(duì)那些自覺性差的孩子，家長總要給孩子加碼，布置許多課外作業(yè)，結(jié)果孩子在不情愿的情況下做題，也達(dá)不到的效果。另外，在考試期間過分關(guān)注孩子的吃喝，也在無形中加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。
孩子的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力是應(yīng)付考試的關(guān)鍵。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒會(huì)對(duì)智力的發(fā)揮有很大的影響。越來越多的家長也意識(shí)到，僅有聰明是不夠的還要關(guān)注孩子是否有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，能否經(jīng)受得住困難和挫折，這就需要在平時(shí)的鍛煉中培養(yǎng)孩子良好的意志品質(zhì)。另外，孩子的學(xué)習(xí)能力包括接受、消化、記憶、融匯貫通和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)的能力，有些孩子的某些環(huán)節(jié)上發(fā)展不足，出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成績，家長和老師要分析孩子的問題，必要時(shí)可求助于心理醫(yī)生。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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