當(dāng)今社會(huì)，做流產(chǎn)的女性很多，女人不小心懷孕了，雙方又不想要寶寶，干脆去醫(yī)院做流產(chǎn)，認(rèn)為這是很簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)，流產(chǎn)后需要注意的事情很多，如流產(chǎn)后的飲食、身體的調(diào)理等等。
女人流產(chǎn)后吃什么好？
1、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
4、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
5、糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
女人流產(chǎn)后的飲食調(diào)理
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
女人流產(chǎn)后注意什么？
1、注意外陰部的清潔工作，要使用沐浴，不要使用盆浴，避免細(xì)菌通過(guò)陰道感染。同樣流產(chǎn)以后在二個(gè)月時(shí)間內(nèi)要避免同房，注意避孕，不要讓自己在短時(shí)間內(nèi)再次懷孕，讓傷口有充足的時(shí)間痊愈。
2、一定要臥床休息，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加身體各個(gè)機(jī)能的恢復(fù)，一般2~3天以后可以下床適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但要避免過(guò)度勞累，或是提重物，不然會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。
小貼士：女性流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要多休息，增加營(yíng)養(yǎng)，避免留下病根。
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