不少女性以為藥流等人工流產(chǎn)是件很簡(jiǎn)單的事，沒(méi)怎么保養(yǎng)便又上班了。婦科醫(yī)生告誡：流產(chǎn)后，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，否則會(huì)給健康帶來(lái)隱患。
為促進(jìn)女性在人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食方面需要注意哪些問(wèn)題：
·蛋白質(zhì)
人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克－2克，每日量約100克－150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
·補(bǔ)充水分
流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補(bǔ)充水分非常必要。補(bǔ)水原則：1、少量多次，減少水分蒸發(fā)量；2、多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補(bǔ)水，對(duì)減少便秘也有好處。
·忌口
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
流產(chǎn)不僅對(duì)身體有一定的損傷，還會(huì)增添流產(chǎn)婦女在心理上的壓力和肉體上的痛苦。因此，流產(chǎn)手術(shù)后適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)完全必要，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜。而對(duì)于那些平時(shí)就體弱、體質(zhì)差，或手術(shù)時(shí)失血多的女性來(lái)說(shuō)，可酌情延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。（實(shí)習(xí)編輯：周娜娜）
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