人流術(shù)后飲食要注意什么？人工流產(chǎn)簡(jiǎn)稱(chēng)人流，是指用手術(shù)的方式來(lái)終止妊娠。是女性意外懷孕后最常選用的一種補(bǔ)救措施，但是其對(duì)女性的身體有著很大的傷害，甚至還會(huì)導(dǎo)致一些難以預(yù)料的后遺癥，因此在選擇流產(chǎn)方式時(shí)女性要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議來(lái)選擇，同時(shí)術(shù)后也要注意飲食調(diào)養(yǎng)，那么大家知道人流術(shù)后飲食上該注意哪些嗎
注意事項(xiàng)一：攝入足量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給１。５克～２克，每日量約１００克～１５０克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
注意事項(xiàng)二：注意補(bǔ)水。人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素ｃ、維生素ｂ１、維生素ｂ２，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
注意事項(xiàng)三：適當(dāng)限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日８０克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
注意事項(xiàng)四：忌吃辛辣刺激食物。婦科專(zhuān)家認(rèn)為，在人流后的一個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，應(yīng)等到一個(gè)月后或者待身體完全恢復(fù)后再吃辣椒。
以上內(nèi)容是對(duì)“人流術(shù)后飲食要注意什么？”的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)女性朋友們有所幫助。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）
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