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高血壓，吃點玉米須

來源：健康一線 2016年09月20日手機看

　　核心提示：在吃玉米的過程中，玉米須往往被多數(shù)人棄之不用。其實，玉米須確實是個寶。在中藥里，玉米須又叫龍須，味甘、性平，有輔助降血壓的作用。具體使用方法上，可用玉米須泡茶、煮粥，簡單方便。

　　上海王先生咨詢：我患有高血壓多年，一直遵醫(yī)囑服用降壓藥，效果尚可。醫(yī)生告訴我，平時還應注意適當運動和合理飲食。聽說玉米須能夠降血壓，想請專家點評一下是否有科學依據(jù)。

　　專家解答：在吃玉米的過程中，玉米須往往被多數(shù)人棄之不用。其實，玉米須確實是個寶。在中藥里，玉米須又叫龍須，味甘、性平，有輔助降血壓的作用。具體使用方法上，可用玉米須泡茶、煮粥，簡單方便。

　　玉米須茶：玉米須50克(或鮮玉米須100克)，洗凈，入鍋，加水500毫升，用小火，煎成250毫升，代茶飲用即可。該方具有清熱利水、輔助降血壓的功效，適用于高血壓患者，對并發(fā)水腫、小便不暢的患者尤為適宜。

　　玉米須蜂蜜粥：玉米須50克(或鮮玉米須100克)，粳米100克，蜂蜜30克，將玉米須洗凈，切碎，剁成細末，放入碗中備用。將粳米淘凈，放入沙鍋，加適量水，煨煮成稠粥，粥將成時調(diào)入玉米須細末，小火繼續(xù)煨煮沸，離火稍涼后拌入蜂蜜即成。該方適用于肝火上炎、肝陽上亢型高血壓患者。但要注意的是，糖尿病患者及糖耐量異常者忌用。