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老人多用熱水泡手能保健

來(lái)源：健康一線 2016年09月21日手機(jī)看

核心提示：都知道泡腳對(duì)身體好。其實(shí)，老人多泡手也有保健的功效，操作起來(lái)，比泡腳更簡(jiǎn)單。

接一盆熱水，溫度在40℃左右，水量以全部浸沒(méi)雙手為宜。將雙手張開(kāi)，浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了，可再加熱水。泡手時(shí)還要一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個(gè)部位。一般早晚各泡一次即可。

人的手掌血脈豐富，熱水泡手可以對(duì)人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響，達(dá)到緩解人體疾患的作用。泡手可以使雙手血液升溫，溫暖的血液流回心臟，10分鐘左右，人體內(nèi)的全部血液都會(huì)變暖。而且，血液經(jīng)過(guò)分支血管會(huì)流經(jīng)大腦、眼睛、雙肩等部位，達(dá)到緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。