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睡眠障礙怎么辦啊

2019-04-15 次播放 手機看

摘要:睡眠障礙患者應放松心情,不要有太大心理壓力,同時養(yǎng)成良好的睡眠習慣,按時睡覺,不熬夜,若生活調(diào)整仍不能緩解,可就醫(yī)進行藥物治療和心理干預。另外,睡眠障礙是較為常見的一種疾病或癥狀,應對睡眠障礙有一個正確的認知。
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有睡眠障礙怎么辦
陸軍軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院
劉勇
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