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影響睡眠質(zhì)量的因素有哪些

2014-05-13 次播放 手機(jī)看

摘要:影響睡眠質(zhì)量的因素一個(gè)方面是環(huán)境因素,比如說睡眠的房間,它的隔音效果好不好,溫度是不是合適,枕頭睡得合適不合適,床是不是合適等,這都屬于外界的一些因素。除此之外還有軀體的因素、心理社會(huì)的因素,生活習(xí)慣等。
標(biāo)簽:
睡眠障礙
睡眠質(zhì)量
中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院
高和
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