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老年人節(jié)日應(yīng)注意的八忌

來源：健康一線 2016年10月18日手機看

1.忌過度飽餐，以免血液集中消化系統(tǒng)，使心腦供血相對減少，誘發(fā)心腦血管疾病。

2.忌參加競爭性強的文娛活動，如長時間打撲克、打麻將、下棋等，以免因精神高度緊張導(dǎo)致血壓升高。

3.忌過量飲酒，以免發(fā)生急性酒精中毒和誘發(fā)心血管病。

4.忌頻繁和長時間接待客人，否則會增加疲勞，使血壓明顯升高，甚至發(fā)生意外。

5.忌長時間看電視，造成精神疲勞，尤其是情節(jié)緊張激烈的球賽，都可使人情緒激動，誘發(fā)腦血管病。

6.忌情緒過度激動。老人過度地喜、怒、哀、樂都有損身體健康，甚至發(fā)生意外。

7.忌隨意停藥，有些老年人患有各種慢性病，切忌在節(jié)日停藥，導(dǎo)致病情惡化。

8.忌改變生活習(xí)慣。不少老年人平時養(yǎng)成一些生活習(xí)慣，早睡早起，晨間鍛煉等，節(jié)日里最好不要改變，以保持生活的規(guī)律性。