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老年人泡腳應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

來源：健康一線 2016年10月18日手機(jī)看

　　52歲的老李患高血壓已經(jīng)10多年，一直用藥物控制得很穩(wěn)定，可是最近的一次泡腳經(jīng)歷，卻讓他血壓再次出現(xiàn)飆升。到醫(yī)院就診后，經(jīng)醫(yī)生介紹才知道，原來是他自己采用“艾葉+紅花”的藥方泡腳導(dǎo)致的。

　　俗話說：“老年人要長壽，頭涼腳熱八分飽?！蹦_是人體的“第二心臟”，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，在泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加點(diǎn)中藥，對某些老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用?？墒菑闹嗅t(yī)角度看，采用中藥泡腳并非千人一方，應(yīng)對癥下藥。

　　此外，老年人泡腳時(shí)除了不要濫加藥物外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，否則藥液的有效成分會(huì)損失一部分。

　　2、泡腳水的水溫應(yīng)保持在40℃左右，要隨時(shí)添加熱水。

　　3、足部皮膚有破損(皮膚干皴破裂的情況除外)時(shí)，要暫停中藥泡腳。

　　4、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部的血液供給。

　　5、泡腳時(shí)間不能太長，最多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對缺血，有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。

　　6、泡腳后不能馬上睡覺。應(yīng)趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果才好。

　　7、中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。