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老人冬季常曬太陽可預(yù)防流感

來源：健康一線 2016年10月18日手機(jī)看

冬季天氣寒冷，對于體弱多病的老年人來說，正是感冒的多發(fā)季節(jié)，那么，老年人冬季應(yīng)如何預(yù)防流感呢?流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冬至后的那個月是流感和感冒流行最嚴(yán)重的月份，不僅發(fā)病率高，而且病情嚴(yán)重，甚至?xí)萌擞谒赖亍?/p>

印度的一項(xiàng)研究顯示，血液中維生素D水平較低的兒童，要比那些血液中維生素D含量較高的兒童患呼吸道感染的機(jī)會多11倍。研究人員認(rèn)為，流感的季節(jié)性高發(fā)病率可能與太陽輻射有關(guān)。一方面，日照減少意味著人類無法利用陽光的消殺作用，這就給了流感病毒進(jìn)攻人體的機(jī)會;另一方面，由于冬季人們曬太陽較少，體內(nèi)維生素D的合成也就減少，容易導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。

因此，冬季防流感，除了注意多曬太陽，還應(yīng)注意勤開門窗通風(fēng)、平時多運(yùn)動鍛煉、勤洗手、有條件者接種流感疫苗等。