我國(guó)男性更年期的年齡在50～65歲之間，人們?cè)谶@個(gè)由中年向老年過(guò)渡的轉(zhuǎn)折歲月里，一般會(huì)輕重不一，或多或少地表現(xiàn)出類似更年期綜合癥的癥狀。過(guò)去人們認(rèn)為男子更年期綜合癥是一種單純的、由衰老過(guò)程引起的精神反應(yīng)。通過(guò)多年的醫(yī)學(xué)科學(xué)研究，人們進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)男子更年期綜合癥的表現(xiàn)與男性睪丸退化、性功能衰退及內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
更年期綜合癥的最早期癥狀表現(xiàn)在口腔。最明顯的就是感覺(jué)口內(nèi)灼熱、干燥、有異物感。有的人還會(huì)由于牙齦粘膜脫落而導(dǎo)致牙齦抵抗力降低，從而出現(xiàn)牙齦充血、紅腫，有時(shí)疼痛，有時(shí)刺癢，并有出血的癥狀。有些人舌面上的味蕾萎縮，從而出現(xiàn)味覺(jué)異常的癥狀。有的人還會(huì)在口腔內(nèi)的兩頰粘膜處的表面，出現(xiàn)乳白或灰白色斑狀片的印跡。此時(shí)如不及時(shí)診治，就會(huì)進(jìn)而出現(xiàn)心悸不安、頭昏耳鳴、煩躁、易怒、失眠多夢(mèng)、四肢無(wú)力、渾身盜汗、精力不集中、記憶力減退等癥狀。故進(jìn)入更年期的男性，要隨時(shí)注意觀察自己身體各部位的變化，尤其在早期出現(xiàn)口腔癥狀時(shí)，切不可忽視。
進(jìn)入更年期的人，首先應(yīng)強(qiáng)化自己樂(lè)觀豁達(dá)的男子性格，以保持良好的心緒狀態(tài)；多參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和一些文娛活動(dòng)，避免瑣事纏身，并為此焦急、憂慮、煩燥；進(jìn)行科學(xué)的膳食配餐，適當(dāng)多吃一些富含維生素E的食品，或遵醫(yī)囑口服維生素E膠丸；參加適宜的體育活動(dòng)，進(jìn)行必要的調(diào)節(jié)鍛煉。如打太極拳，那剛?cè)岵?jì)的動(dòng)作，有虛有實(shí)的步伐，身體重心的不斷變換，全身各部協(xié)調(diào)的連續(xù)變化，以及極度放松，排除各種憂慮、雜念的心緒狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)中“氣沉丹田”、“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”的呼吸調(diào)節(jié)，可以提高大腦皮層的神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)度，改善心血管及肺部功能，對(duì)減輕更年綜合癥的表現(xiàn)具有一定的作用。
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