寫(xiě)大字能幫助保持和增強(qiáng)記憶功能，減緩癡呆
老人一旦退休，經(jīng)常覺(jué)得無(wú)事可做，又尋找不到新的生活、學(xué)習(xí)樂(lè)趣，導(dǎo)致社交活動(dòng)明顯減少。長(zhǎng)期不用腦，部分人逐漸會(huì)發(fā)展成記憶障礙，甚至癡呆，但并非所有老人都會(huì)發(fā)展成癡呆，關(guān)鍵是怎么繼續(xù)合理用腦。中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，加強(qiáng)腦功能鍛煉，就能幫助保持和增強(qiáng)記憶功能，減緩癡呆。寫(xiě)大字就是一種較為合適的方法。
寫(xiě)大字老人臨摹的過(guò)程并非僅僅是模仿，還包括背、核、用。背，就是要做到不看帖也能把帖上的字寫(xiě)出來(lái)，力求形神兼?zhèn)洌缓?，就是將背?xiě)的字與帖上的字進(jìn)行核對(duì)，發(fā)現(xiàn)不足之處，改正缺點(diǎn)；用，就是實(shí)踐，把學(xué)了的東西，用到實(shí)際生活中去，在實(shí)踐中來(lái)鞏固和提高所學(xué)的東西。這是一個(gè)完整的鍛煉腦力的活動(dòng)，對(duì)記憶力、理解力的提高均有幫助。寫(xiě)大字臨摹的另一特點(diǎn)是不能貪多貪快，每天堅(jiān)持1～2小時(shí)，專(zhuān)注定心、反復(fù)臨摹幾個(gè)字，這樣才會(huì)有所收獲。
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