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12種食物防老年癡呆癥

來(lái)源:健康一線   2017年06月15日 手機(jī)看

  阿爾茨海默病,又叫老年性癡呆,是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病,起病隱襲,病程呈慢性進(jìn)行性,是老年期癡呆最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格改變及語(yǔ)言障礙等神經(jīng)精神癥狀,嚴(yán)重影響社交、職業(yè)與生活功能。目前全球早老性癡呆患者已達(dá)1700萬(wàn),其中80歲以上的人平均每 5人就有1人是該病患者。早老性癡呆已成了21世紀(jì)的災(zāi)難。此病的癥狀初期主要是記憶力和思維能力減退,不久就會(huì)不易辨認(rèn)方向、語(yǔ)言表達(dá)困難、無(wú)法辨認(rèn)親人,最后喪失自理能力。

  中醫(yī)古代文獻(xiàn)中并無(wú)“老年性癡呆”的病名。然而中醫(yī)及古代文獻(xiàn)中早有心氣不足可出現(xiàn)認(rèn)知障礙,以及可造成健忘兼見(jiàn)各種神明失司癥狀的記載。如唐代《備急千金要 方》載遠(yuǎn)志湯:“主心氣虛,驚悸喜忘”。大定心湯:“治心氣虛悸,恍惚多忘或惡寐驚魘,志少不足”。小鎮(zhèn)心湯:“治心氣少弱,驚虛振悸,魘夢(mèng)參錯(cuò),繆忘恍 惚”。宋代《圣濟(jì)總錄》記載,心氣虛衰可產(chǎn)生志淡心忪,驚悸恍惚,語(yǔ)言顛倒,繆忘參錯(cuò),夜臥不寧,懶語(yǔ)恐懼,譫語(yǔ)狂顛。宋代《和劑局方·預(yù)知子丸》條下 載:“心氣不足,志意不安,神情恍惚,語(yǔ)言錯(cuò)忘,健忘少睡”。以上的記載與老年性癡呆的臨床表現(xiàn)頗為接近,可見(jiàn)心氣不足是老年性癡呆的主要臨床證型之一, 也說(shuō)明在臨床癥狀表現(xiàn)上,中醫(yī)心主神明的功能與現(xiàn)代認(rèn)知功能有密切的關(guān)聯(lián)。

  根據(jù)中醫(yī)文獻(xiàn)中有關(guān)補(bǔ)益心氣,治療神明失司證候的記載,林水淼教 授結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn),首先提出治療老年性癡呆應(yīng)以心、腎功能失調(diào)(心氣不足、腎陰虛衰)為本,治療當(dāng)以“調(diào)心補(bǔ)腎”為大法,并由此分別研制成“調(diào)心方”和“補(bǔ)腎方”(天冬、麥冬、生地黃、山茱萸等),其中“調(diào)心方”由黨參、炙甘草、遠(yuǎn)志、茯苓、石菖蒲等組成的“調(diào)心方”。臨床和實(shí)驗(yàn)動(dòng)物模型觀察證實(shí), 兩方對(duì)老年性癡呆病人的記憶、精神行為和生活能力都有明顯的改善作用。

  據(jù)研究,下列食物有助于防治早老性癡呆:

  荔枝:對(duì)防治心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

  桂圓肉:適合心脾氣血兩虛,兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

  葡萄:對(duì)于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

  核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸―――亞油酸,被機(jī)體吸收后會(huì)改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。

  芝麻:可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤(rùn)燥,對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

  蓮子:可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦,兼能益腎固精。

  花生:有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

  大棗:可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

  桑椹:對(duì)肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

  松子:用于防治早老性癡呆,尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

  山楂:常用于治療早老性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病,對(duì)痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。

  魚(yú):多吃魚(yú)對(duì)預(yù)防早老性癡呆有好處。因?yàn)榘V呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低,而魚(yú)肉尤其是金槍魚(yú)中,這種脂肪酸的含量很高。

  其他:如蘑菇、雞蛋、大豆、木耳、山藥、海參等食物,對(duì)防治早老性癡呆均有一定效果。

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