秋季天氣多變，氣候干燥，很多人一到秋天就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢問題，尤其是老年人，一般日輕夜重，病人會(huì)感到全身瘙癢，并呈陣發(fā)性。嚴(yán)重者甚至可以影響睡眠，這到底是怎么回事呢？
中醫(yī)指出：秋季與肺相對(duì)應(yīng)，肺主皮毛，其通過宣發(fā)作用，將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身，溫養(yǎng)肌膚皮毛，以維護(hù)正常功能。如果皮膚出現(xiàn)粗糙、瘙癢等癥狀，多半是衛(wèi)氣或氣血不足所致，即肺宣發(fā)的功能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，再加上老年人多氣血不足，所以極易出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐的癥狀。
那么，秋季皮膚瘙癢怎么辦呢？教您“一喝三吃”秋癢食療法，既止癢又簡(jiǎn)單，具體介紹如下：
喝青茶 青茶又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有豐富的微量元素錳，錳可以促進(jìn)人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，協(xié)助分解對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄，減 少不良刺激。此外，錳還能催化硫胺素和尼克酸等在體內(nèi)的代謝，以保證末梢神經(jīng)興奮傳導(dǎo)和皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。
吃紅棗 紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止皮膚過敏，防治皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā) 生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C，對(duì)改善過敏癥狀有一定的作用，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用方法：每日10枚，分3次服用?；蛏郴蛩?煎，直到過敏癥狀消失為止。
吃梨 梨味甘、微酸，性涼，有生津止渴、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺清燥等功能。
吃香蕉 香蕉味甘性寒，主要功用是清熱潤(rùn)肺、填精髓等。香蕉還能快速補(bǔ)充能量，其中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量來源。香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。另外，研究發(fā)現(xiàn)香蕉皮中 含有的蕉皮素可抑制真菌和細(xì)菌，可以用它來涂抹局部，治療由于真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者由皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。
提醒：香蕉雖好，但并非人人皆宜?；加屑甭阅I炎、腎功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根為限。香蕉性寒，脾胃虛寒者須慎食，以免引起腹瀉。糖尿病患者也必須注意限量，若多吃，應(yīng)從主食中除去碳水化合物的數(shù)量，以免血糖升高。
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