飲茶不僅有季節(jié)之分，對(duì)于不同的人群也有分別。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，飯后散散步，和老朋友們坐在一起聊聊天，喝喝茶真是一件美事，不過(guò)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，飲茶有許多需要注意的事。
1.人們習(xí)慣在吃飯時(shí)和飯后飲茶，覺(jué)得能夠消脂去膩，不過(guò)，飯中和飯后飲茶，茶中的鞣酸會(huì)使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，老年人的腸胃對(duì)這種顆粒難以消化吸收，久而久之會(huì)影響身體對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
2.有些老年人起床后喜歡空腹飲一杯茶然后去散步，但是自古以來(lái)就有“不飲空心茶”之說(shuō)，腹內(nèi)空空，易使脾胃受涼。
3.當(dāng)人步入老年，睡眠時(shí)間會(huì)普遍變少，因此睡覺(jué)之前最好就不要再喝茶了，以免茶中的茶堿等使神經(jīng)興奮，加上大量飲茶使得小便增加，很容易影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失眠。尤其是神經(jīng)衰弱，有冠心病、高血壓的老人非常不宜在睡前大量飲茶。
4.“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知，但是酒精已經(jīng)對(duì)心血管的刺激很大，濃茶同樣也有興奮心臟的作用，又喝酒又飲茶，對(duì)心臟來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雙重負(fù)擔(dān)。
5.人們服藥一般都是用白開(kāi)水，但有些人實(shí)在無(wú)法忍受白開(kāi)水，于是會(huì)選擇用茶水來(lái)送藥。殊不知，茶水含有的成分使它具有很強(qiáng)的對(duì)抗藥效作用，很容易使藥效喪失。
6.隔夜茶因擱置時(shí)間太久，容易受到病源性生物污染，對(duì)身體有害無(wú)益。
老年人在喝茶這方面應(yīng)該多多注意，吃完午飯一小時(shí)后再開(kāi)始和老朋友們品茗聊天是不錯(cuò)的選擇。
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