老人吃什么能降低血脂

來源：健康一線 2017年06月16日手機看

　　老年人要想身體健康，必須平時多注意飲食調(diào)理，很多老年人被血脂高所困擾，導(dǎo)致平時不敢吃一些脂肪高的食物。所以老年人很繼續(xù)找到一些降血脂的飲食方法。那么，老年人如何降血脂呢？下面就聽聽小編的介紹吧。

　　1、紫菜黃瓜湯

　　取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后和適量清水放入鍋里，加生姜末、黃瓜片燒沸，最后下鹽、蘑菇精和香油即可食用。

　　2、山楂銀花湯

　　取鮮山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放白鍋，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。

　　3、山楂首烏湯

　　取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

　　以上就是小編介紹的老年人如何降血脂，希望通過小編的介紹，老年人能了解一下降血脂是飲食搭配，這樣就可以輕松的預(yù)防血脂高疾病了。

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