老年人由于身體的特殊性，在運動時有很多要注意的地方，對于冠心病老年人更是如此。那么冠心病老年人應如何運動呢？相信這是大家都比較關心的問題，針對這個問題，下面小編就為大家詳細解答一下吧。
?。?）運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛發(fā)作3天之內，和心肌梗死后半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動。
（2）運動前不宜飽餐。因為進食后人體血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。
?。?）運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。
?。?）運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。
（5）運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。
?。?）運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。
溫馨提示：運動對于冠心病老年人來講十分重要，但是一定要掌握正確的運動方式，一旦運動不當將會給患者帶來嚴重的危害，所以冠心病老年人運動時一定要多加注意。
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