大家都知道有一個成語叫“高枕無憂”，這只是比作形容，其實生活中，高枕頭確實老年人的大忌。老年人使用高枕頭易患頸椎病等老人疾病，所以老年人要注意正確使用老年用品。那么老年人怎樣選擇枕頭呢？下面就聽聽小編的介紹吧。
老年人睡高枕錯誤
”高枕無憂”的觀點是錯誤的。枕頭太高了，人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結(jié)果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上提倡“低枕無病”，枕頭的最佳高度應(yīng)該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在里面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
提倡老年人睡硬板床
大家都知道，醫(yī)院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復(fù)病情確實有好處?，F(xiàn)今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床并不好，它容易使脊柱變形、彎曲。歸根結(jié)底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要
室溫最好保持在16-18℃，這種溫度對于老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助于身體健康。
以上就是小編介紹的老年人怎樣選擇枕頭，希望老年朋友能正確選擇老年用品，才能保證老人身體健康。
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