都說歲月是一把殺豬刀，尤其是對(duì)人來說，短短幾十年眨眼的功夫，所以人被時(shí)間慢慢變老的時(shí)候，就會(huì)慢慢的注意自己的身體變化，下面
給大家說說人在年老的時(shí)候要注意什么？
?。?）忘年。平時(shí)盡量少想自己的年齡，“人不思老，老將不至”。保持一顆“不老心”，心態(tài)的年輕化會(huì)促使免疫功能的年輕化，使機(jī)體保持活力。選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)適合自己志趣的事情，多動(dòng)手，勤動(dòng)腦，堅(jiān)持老有所學(xué)、老有所為、老有所樂。
?。?）忘病。人上了年紀(jì)，大都會(huì)有點(diǎn)這病那病，這是一種自然規(guī)律，關(guān)鍵是要科學(xué)地預(yù)防和治療，樂觀地對(duì)待。80％以上疾病直接或間接與精神心理因素有關(guān)。即使是癌癥也存在自然消失的幾率，奇跡只可能發(fā)生在精神上沒有被壓垮的人身上。
?。?）忘形。老年人不妨來個(gè)“老來俏”，打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心，從而消除“人老珠黃”的心態(tài)，有益于身心健康?！?
?。?）忘爭(zhēng)。樂觀豁達(dá)，心無紛爭(zhēng)，淡泊名利，力求怡然自樂，知足常樂。老年人切勿逞強(qiáng)，欲望不可太高，不可貪得無厭；難以實(shí)現(xiàn)的欲望不可強(qiáng)求，得放手時(shí)且放手；違反科學(xué)規(guī)律和社會(huì)規(guī)律的欲望不可有?！?
（5）忘愁。“才下眉頭，卻上心頭”，“怎一個(gè)‘愁’字了得”。自古就有不少多愁善感的悲劇，多愁善感多疾病，對(duì)于生活中的憂愁，要善于解脫，讓快樂充滿心間?！?
?。?）惠氣。人生旅途，怎么會(huì)沒有坎坎坷坷，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。
?。?）忘怨。幾十年的人生旅程，少不了各種恩恩怨怨。要不計(jì)較住日的恩怨，遺忘曾經(jīng)發(fā)生過的誤會(huì)和不快，才能有益于身心健康。
要想長(zhǎng)壽，遺忘是寶。生命的輕裝從遺忘開始，善忘者添福添壽！
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