老年人吃水果應(yīng)注意哪些問題

來源：健康一線 2017年06月19日手機(jī)看

水果在我們生活中可謂健康之源。但是對于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康來。因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果，而且每次吃的時(shí)候要采用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等癥。下面

　　給大家說說老人吃水果的注意事項(xiàng)。

經(jīng)常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果；

經(jīng)常大便干燥的老年人：應(yīng)該少吃柿子，以免加重便秘。但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。

　經(jīng)常腹瀉的老年人：少吃香蕉，可吃蘋果，因?yàn)樘O果有收斂的作用?！?

患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)加重水腫。

　患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時(shí)少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等?！?

患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食和消化。

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