骨質(zhì)疏松藥膳養(yǎng)生湯有哪些？現(xiàn)在骨質(zhì)疏松已成為老年養(yǎng)生中常見的疾病，預(yù)防骨質(zhì)疏松可以通過食療養(yǎng)生，下面跟著
一起來看一下這三款養(yǎng)生湯。
當(dāng)歸羊肉湯：
當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉200克加水適當(dāng)，共煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，每日1劑。功用溫陽補(bǔ)腎、溫經(jīng)通絡(luò)。主治脾腎陽虛、寒凝經(jīng)脈型骨質(zhì)疏松癥。
豬血瘦肉豆腐湯：
豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿卜、山藥各100克，調(diào)料適當(dāng)。將豬瘦肉洗凈、切絲、勾芡；豬血、豆腐切塊，胡蘿卜及山藥切片。同加清水適當(dāng)煮沸后，調(diào)入姜末、食鹽等，待熟后調(diào)入蔥花、味精、豬油適當(dāng)，稍煮即成?？山∑⒀a(bǔ)腎、益氣養(yǎng)生，很適合骨質(zhì)疏松養(yǎng)生。
黃豆核桃雞：
雞肉750克，黃豆、核桃各50克，調(diào)料適當(dāng)。將雞肉洗凈、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁。同放氣鍋中，加蔥白、姜末、食鹽、料酒等，后加水至多半滿，文火蒸約2小時(shí)取出，加胡椒粉適當(dāng)服食?？裳a(bǔ)腎益精。
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