老年皮膚瘙癢癥該怎么預(yù)防？

來源：健康一線 2017年06月20日手機(jī)看

　　如何預(yù)防老年人皮膚瘙癢癥呢？老年人需要注意什么才能防止得老年人皮膚瘙癢癥呢？

　　為大家介紹老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法。

　　老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法

　　1、洗澡要講究：老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘最好，洗澡時不宜用堿性較大的肥皂，因?yàn)檫@種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。

　　2、要用護(hù)膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護(hù)膚用品，如：護(hù)膚膏、護(hù)膚霜、護(hù)膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于防止皮膚瘙癢。

　　3、飲食嗜好要有利于健康：老年人平日營養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。

　　4、生活要規(guī)律：皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。

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