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四個(gè)秘訣助老年人保持思維敏捷

來源：健康一線   2017年06月20日 手機(jī)看

　　研究發(fā)現(xiàn)，以下的四個(gè)因素是造成差異的原因。下面就跟著

　　一起了解一下吧。

　　

　　鍛煉：每周至少一次中等至劇烈程度的運(yùn)動(dòng)，老年人保持認(rèn)知能力水平的幾率高30%。

　　

　　教育：高中以上文化水平的老年人，保持認(rèn)知能力水平的幾率幾乎比其余人高出3倍。

　　

　　不吸煙：非煙民比煙民更容易在老年時(shí)保持思維敏捷。

　　

　　社交活動(dòng)：參加工作、擔(dān)任志愿者或者和他人共同生活，能使老年人比其他同齡人保持認(rèn)知能力的可能性高24%。

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