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老人寫信還可以降血脂

來源：健康一線   2017年06月20日 手機看

　　讓老年人不老的方法有很多，下面的方法是我們在那個通訊好不太發(fā)達的時代經(jīng)常用到的。但是隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在科技的使用，寫信就漸漸的被大家所忽視。其實老年人經(jīng)常寫信還可以治病。

　　 　

　　寫信不僅可以溝通感情，還能護好心臟。近日，據(jù)美國科學家最新研究顯示，經(jīng)常給親朋寫信，或是在日記中記錄與家人相處的真情實感，這些都有助降低膽固醇水平。

　　 　

　　在這項研究中，每天花20分鐘記錄心情的受試者，5周后膽固醇的平均水平從170毫克/分升下降到159毫克/分升，而對照組成員的膽固醇水平?jīng)]有明顯變化。

　　

　　研究人員認為，膽固醇水平升高是機體代謝紊亂的表現(xiàn)，與長期緊張、壓力大等心理因素密切相關(guān)。而充滿感情的寫作能夠降低膽固醇也正是通過心理調(diào)節(jié)機制而發(fā)揮作用。

　　

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